البدع تذوق الطعام هي نموذجيجميع النساء الحوامل. اليوم يريدون شيئًا مالحًا ، وغدًا لا يمكنهم العيش بدون حلويات ، ثم تقديم البذور على الإطلاق! هل من الممكن استخدام هذا المنتج أثناء الحمل؟ لا تضر بصحة الطفل؟ في هذه المقالة ، سنحاول معرفة ما إذا كانت بذور عباد الشمس ممكنة أثناء الحمل.
يجب أن يفهم الجميع أنه يجب على المرء أن يؤمنفقط بيانات مؤكدة ومبررة. وإذا كانت ترهق حماتي أو أمنا أو جدتي امرأة تتوقع طفلاً ، فإن هناك بعض الإشارات الشعبية التي تدور حول سبب عدم إتاحة البذور أثناء الحمل ، وعليها أن تعلم أن كل هذه الخرافات ليس لديها أي دليل. نعم ، في ترسانة شعبنا هناك الكثير من الإصدارات عن هذا. يجادل البعض بأنك لا تستطيع أن تأكل البذور المقلية أثناء الحمل ، وإلا ستكون هناك اختبارات سيئة ، والبعض الآخر على يقين من أن الطفل سوف يتأرجح أو مخاطب ، كما يقول البعض الآخر عن التليين المحتمل للرحم. ومع ذلك ، فإن كل هذه التكهنات لا تستند إلى أسس علمية ، وبالتالي تعتبر هراءًا تمامًا. حسناً ، فكّر منطقياً كيف يمكن أن يجعل استخدام البذور طفلك الرضيع أو مخاطبته؟ بعيدا عن كل التحيزات ، دعونا نلقي نظرة فاحصة على الحقائق التي أثبتها العلم.
بطبيعة الحال ، تعتبر الجدات وحماتهن أنفسهنأكثر مهارة في مسألة ما إذا كانت بذور عباد الشمس ممكن في الحمل ، بدلا من الأطباء. ومع ذلك ، يصر الأطباء على الفوائد العظيمة لهذا المنتج. تساعد البذور على التعامل مع هذه الظاهرة غير السارة مثل التسمم ، والقضاء على الحرقة والإمساك. وهذا أفضل بكثير من أخذ عدد قليل من الأجهزة اللوحية. بالطبع ، هناك بعض التوصيات والقيود ، والتي سنناقشها أدناه.
هذا المنتج ليس فقط لذيذ جدا ، ولكن أيضا جدامفيدة. يخفض بشكل ملحوظ حموضة عصير المعدة ، وفقا لذلك ، يختفي حرقة المعدة. لكن العديد من النساء الحوامل يعرفن مدى الإزعاج! كما أن البذور أثناء الحمل مفيدة أيضًا لأن قابلية الأمعاء تكون أفضل ، وهذا يخفف الإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا المنتج غني بالعناصر النزرة الأساسية ، والتي لا غنى عنها بالنسبة للأم المستقبلية فحسب ، بل لطفلها. في البذور هناك فيتامينات أ ، ج ، مجموعة ب ، حمض الفوليك ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم. من المستحيل عدم ذكر محتوى الأحماض الأمينية في المنتج ، وهذا هو مادة البناء الرئيسية لأنسجة وأجنة الجنين. كجزء من البذور ، هناك الكثير من الأحماض الدهنية والزنك والفوسفور. على الرغم من أننا نتحدث عن حقيقة أن البذور خلال فترة الحمل هي آمنة 100 ٪ تقريبا ، لا ننسى بعض الفروق الدقيقة. إذن ، ما هي المحاذير؟
لكننا لا نتحدث هنا عن أي خرافاتأو افتراضات ، ولكن عن حقائق حقيقية. دائما تنظيف البذور من قشور بعناية قبل الاستخدام ، وإلا فإنك تخاطر في الحصول على هجوم من التهاب الزائدة الدودية. كما تفهم ، أي تدخل جراحي يشمل التخدير ، والذي في هذه الحالة بالتأكيد لن يفعل. والتهاب الزائدة الدودية نفسها يمكن أن تثير عدوى الدم. لذلك ، دائما تنظيف المنتج!
يمكن استهلاك البذور أثناء الحمل ،لكن ليس من الصباح حتى المساء إذا قلنا ، على سبيل المثال ، حوالي 100 غرام من المنتج في اليوم ، إذن ، بطبيعة الحال ، لن يكون هناك ضرر. يشار إلى هذا العدد من البذور تقريبًا ، لأن كل شيء في الجسم. يمكن أن تأكل امرأة واحدة 300 جرام ، وهذا لا يؤثر على الصحة ، ولآخر و 50 جرام سيكون هناك الكثير. لذا راقب مشاعرك. إذا كنت تشعر أنه يبدأ بالغثيان ، فإنك تستهلك بذورًا أكثر مما يتطلبه الجسم.
إذا قمت بشراء هذا المنتج في السوق ، وفقط من الأفراد - لا تأكله مرة واحدة. يجب شطف البذور وتجفيفها ثم تناولها. بعد كل شيء ، والنظافة في وضعك هو الشيء الأكثر أهمية! بغض النظر عن مدى مرتبة ونظيفة بائع ، لا يكون كسول جدا لاتخاذ التدابير المذكورة أعلاه ، وتأمين أفضل لنفسك.
هذا المنتج مشابه بعدة طرق للمنافعمع بذور عباد الشمس. ومع ذلك ، يجدر بنا أن نفكر في بعض الصفات الإضافية ، التي هي كثيرة جدا. والدليل على ذلك هو القائمة أدناه.
من أجل أن تكون هذه الحساسية مفيدة فقط ، يجب أن تتذكر بعض النقاط المهمة.
كما ترون ، قائمة الخصائص المفيدة للبذورهو ببساطة ضخمة ، وليس هناك عمليا أي أوجه قصور في هذا المنتج ، فقط القيود والتوصيات بشأن الاستخدام. لذلك ، إذا كنت تحب هذا المنتج وترغب في الحداد أثناء الحمل ، فلا تخاف ، فقط كن حذرا ، حذرا ومعرفة التدبير. لا تحرم نفسك من المتعة ، تأكل ما يتطلبه الجسم. هذا يعني أن المنتج المطلوب الذي تحتاجه بالفعل. الصحة لك ولطفلك!
</ p>
