وكتب مقال "طريقة صحية للحياة" كلوهو تلميذ على الأقل مرة واحدة في العمر. وسيظل هذا الموضوع العالمي دائما ذا صلة وفي الطلب. إن العناية بالصحة من مرحلة الطفولة هي قرار حكيم من جانب الوالدين، لأنه في مرحلة الطفولة يتم وضع عادات سلوكية وتغذوية. دعونا ننظر في بعض التوصيات لكتابة المقالات والجوانب الأساسية لنمط حياة صحي.
وكما قال الإغريق القدماء، في جسم صحي -روح صحية، وكانوا على حق تماما. وينبغي غرس العادات المفيدة ونمط حياة معين في سن مبكرة جدا. اكتساب المعرفة بأهمية التغذية السليمة في مرحلة الطفولة يساعد على خلق عادات الأكل الصحية وتحسين كبير في الصحة. ولكن الغذاء وحده لا يضمن صحة جيدة.
مقال "أسلوب حياة صحي" في الكتابة المدرسةبدءا من الصفوف الابتدائية، لأن الموضوع هو ذات الصلة، وخاصة بالنسبة للأصغر سنا، لأنه في مرحلة الطفولة أن يتم تشكيل أساس للسلوك الصحيح والصحي. وتساهم عادات الأكل الصحية في مرحلة الطفولة والمراهقة في تحسين الصحة والنمو والتنمية الفكرية، ومنع العديد من المشاكل الصحية مثل فقر الدم بسبب نقص الحديد، والسمنة، واضطرابات الجهاز الهضمي، وتسوس الأسنان، ويمكن أن تمنع أمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل.
مقال عن "الأكل الصحي" يمكنوتشمل مجموعة معينة من العادات الغذائية المفيدة والضارة. الغذاء الصحي والصحي هو جزء لا يتجزأ من رفاه الإنسان، حيث الغذاء يمكن أن تحسن بشكل حاسم اللياقة البدنية، والسماح للمرء أن يشعر على نحو أفضل وتأثير معجزة الصحة.
الغذاء الصحي يوفر التغذية اللازمةالمواد من أجل حسن سير جميع أجهزة وأنظمة جسم الإنسان. التغذية السليمة - وهذا لا يعني التخلي إلى الأبد من المنتجات المفضلة لديك وبشكل مستمر في بعض الطريق تنتهك نفسك. وينبغي ألا تكون عملية الانتقال مفاجئة. وينبغي الاستعاضة تدريجيا عن المنتجات الضارة بمنتجات مفيدة.
يجب أن تتضمن القائمة لكل يوم المزيدجزء من المنتجات التي تضمن تلقي جميع العناصر الغذائية الضرورية. فكرة عظيمة هي أن تحد نفسك من تناول الوجبات السريعة ، والبيتزا ، والمايونيز ، والملح ، والسكر ، والصودا الحلوة ، واللحوم الدهنية ، وما إلى ذلك. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى اتباع نظام غذائي صارم أو نسيان أحبائك والمنتجات إلى الأبد. تحتاج فقط إلى تقليل استخدام تلك المنتجات التي يمكن أن تضر الجسم.
رعاية جسمك يفترض وجودعادات جيدة ، مثل التقسية. يساعد التنظيف والتصفية الباردة على تحسين الرفاهية وتحسين لون البشرة وإعطاء شحنة ممتازة من الحيوية لمدة طويلة. خفف ، إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة ، لأنها تغنى في الأغنية القديمة.
ينبغي الجمع بين التغذية المتوازنة معالنشاط البدني المعتدل. يمكن أن يكون السباحة والركض والرقص واليوغا والتمارين الرياضية أو تمارين القوة في صالة الألعاب الرياضية. أثناء ممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة في اليوم 3-4 مرات في الأسبوع ، يمكنك الاستفادة بشكل كبير من جسمك. لا يمكن للنشاط البدني زيادة متوسط العمر المتوقع فحسب ، بل يساعد أيضًا على تجنب العديد من المشاكل الصحية.
لا تضطر إلى الذهاب للرياضةمهنيا، لمجرد أن يعيشوا حياة نشطة، كما أنه مفيد ليس فقط للجسم والروح، ولكن أيضا التمارين الرياضية لتحفيز تدفق الدم إلى الدماغ، وتحسين اليقظة العقلية. لذلك، قبل الكتابة، على سبيل المثال، والسيطرة على عمل أو امتحان، أفضل وأكثر فائدة أن يكون poprisedat قليلا من أكل الشوكولاته.
مدة النوم الكاملة والنوعية7-9 ساعات مهمة جداً لصحة الإنسان ، لأن قلة النوم المزمن والعمل الليلي والجلوس المتأخر أمام التلفزيون يمكن أن يؤدي إلى عدد من المشاكل الصحية غير السارة. في جسم صحي - عقل صحي ، وهذا هو في الواقع كذلك. خلال المرض لا أريد حقا أن أفكر في شيء جميل وسمي.
قال وليم شكسبير ذات مرة: "في بعض الأحيان تكون الكلمة المكتوبة أقوى من السيف." ومع ذلك ، فإن مقبضًا واحدًا فقط لا يكفي ليصبح كاتبًا حقيقيًا. الإلهام وحده ليس هو المفتاح لكتابة مقال بفعالية. من الضروري معرفة بعض السمات الهيكلية والتركيبية لكتابة النص في موضوع ما.
تقليديا ، تم تحديد ثلاثة أجزاء من التكوين: مقدمة ، الجزء الرئيسي ، الاستنتاج. على الرغم من البساطة الظاهرة والنقش ، يساعد هذا الهيكل على تسهيل فهم القارئ للفكرة الأساسية ويساعد على التنقل بسهولة أكبر في النص.
الهدف الرئيسي من المقدمة هولعرض موقف المؤلف في شكل أطروحة أو حجة حول المشكلة. ومع ذلك ، تلعب الفقرة التمهيدية دورًا مهمًا ، نظرًا لأن الغرض منها هو جذب القارئ والاهتمام به ، حتى تكون هناك رغبة في المزيد من القراءة. يمكنك البدء في كتابة اقتباس مثير للاهتمام أو إحصاءات مذهلة. بعد ذلك ، يمكنك الذهاب إلى الأطروحة الرئيسية. يجب أن يكون واضحا وواضحا ويعكس مباشرة موقف ، وجهة نظر وموقف صاحب البلاغ تجاه المشكلة المختارة.
لتقديم ما يكفي من 3-4 مقترحات. الفقرة الأولى من المقال هي الفرصة لتحقيق أفضل انطباع أولي على القارئ. لا تعطي الفقرة التمهيدية للقارئ فكرة عامة عن المحتوى فحسب ، بل تعرضه أيضًا كيف سيتم التعامل مع المسألة. يجب أن تكون المقدمة حوالي 20 ٪ من النص الإجمالي.
الغرض الرئيسي من الجسم من الجسمهو شرح شامل بالتفصيل الأمثلة التي تكشف عن الفكرة الرئيسية والفكرة. من حيث الجزء الأكبر من المقال أو المقالة يمكن أن تتكون من عدة فقرات. على سبيل المثال ، يمكن لتكوين "أسلوب حياة صحي" إبراز عدد من النقاط: التغذية السليمة ، ودور ممارسة الرياضة ، والنظام ، وما إلى ذلك.
علامة على وجود رسالة جيدة هو استخدامالكلمات والتعبيرات التالية: "بالإضافة إلى ذلك ،" "على خلاف" ، "من ناحية أخرى" وغيرها. عند تحديد موضوع "اعتني بالصحة" (مقال) في الجزء الرئيسي ، يمكنك عكس عدد من المواقف التي لها تأثير سلبي على صحة الإنسان ، مثل العادات السيئة ، ونمط الحياة المنخفض النشاط ، وسلوكيات الأكل غير اللائقة ، وما إلى ذلك.
الخلاصة ، من قبيل المفارقة ، مثلالمقدمة الثانية ، لأنها تحتوي على العديد من الميزات نفسها. كما لا ينبغي أن يكون هناك وقت طويل جدا ، فإن أربعة اقتراحات جيدة ستكون كافية. تلخيص مكتوب ، يمكنك استخدام التعبيرات التالية: "في الختام" ، "في النهاية" وهلم جرا. من الضروري أيضًا ربط الاستنتاج بالأطروحة الأصلية ، وبالتالي تأكيد التقييم الأولي للمشكلة.
العنصر النهائي كحكم نهائييجب أن يكون "بيانًا عالميًا" أو "دعوة إلى العمل" يشير إلى القارئ حول اختتام المناقشة. قد تكون كتابة المقترحات الأخيرة أكثر صعوبة من خلق العمل كله ، لأن هذه هي الفرصة الأخيرة لجذب القارئ إلى جانبه وإقناعه بصحة أحكامه وانعكاساته.
طريقة حياة صحية ومتنقلة ، ومراعاةنظام اليوم ، والتغذية السليمة وممارسة الرياضة تسهم في الشعور بالخفة في الجسم ، والمزاج الممتاز والرفاه. عندما يكون الجسم في النظام ، يزداد رأسه من قبل الأفكار البراقة ، تظهر أفكار جديدة. لا تدمر صحتك وتتسبب في تلويث جسمك بعادات ضارة ، لأن عملية الإنشاء والاستعادة هي دائما أكثر صعوبة من التدمير.
</ p>
