الوزن الزائد هو آفة امرأة عصرية. الساقين سميكة، الوركين ضخمة أو الذقن الثانية يمكن أن يفسد الحياة، مثل أي شيء آخر. الفتيات عادة محاولة لمحاربة كيلوغرامات يكره مع مساعدة من العديد من الوجبات الغذائية، فإنها تفقد أنفسهم المسرات من الطعام لذيذ، وقضاء ساعات استنفاد أجسادهم في صالات رياضية وحتى اللجوء إلى التدخل الجراحي. حلم أي امرأة هو أن يأكل وفقدان الوزن. عمليا لا أحد يعرف أن هذا ممكن. بعد كل شيء، هناك مجموعة من المنتجات، والتي تسمى "منتجات لفقدان الوزن." عندما يتم استهلاكها، يتم حرق الدهون، حتى أنها لا تضيف £ اضافية لنا. ويشير بعض الخبراء في أعمالهم 3 منتجات لفقدان الوزن، ولكن في الواقع، وهناك العديد من أكثر من ذلك.
فما هي المنتجات لفقدان الوزن التي تحتاج إليهااستخدام النساء الحديثات الذين يعانون من المجمعات الوسواسية والرغبة في أن تصبح أقل حجما؟ وفقا لبعض الدراسات، الجريب فروت تؤكل مع وجبة القياسية يمكن أن تقلل وزنك في 14 يوما من بضعة جنيه. شرط واحد، يجب أن تأكل نصف هذه الفاكهة جنبا إلى جنب مع الإفطار والغداء والعشاء خلال هذا الوقت. الجريب فروت يقلل أيضا من الشعور بالجوع. وبطبيعة الحال، ليس الجميع يحب ذلك، في هذه الحالة يمكنك محاولة مزيج من عصير الجريب فروت والليمون والبرتقال.
المنتجات لفقدان الوزن يمكن أيضا أن تكون مفيدةتؤثر على جميع أنظمة الجسم. ومن هذا هو الشاي الأخضر. إذا كنت ترغب في التخلص من 80-90 سعرة حرارية في اليوم، وشرب ما لا يقل عن خمسة أكواب من هذا الشراب.
للكمثرى وجبة خفيفة والتفاح هي مناسبة جدا. هذه المنتجات لفقدان الوزن لديها ما يقرب من الصفر قيمة السعرات الحرارية وملء تماما في المعدة.
إذا سمحت حالة الصحة، واستخداموأكثر الأطباق والتوابل حار. ثبت أن حرق، الفلفل الأسود و ببيروني حرق الدهون جيدا. هذا الغذاء يساعد على تسريع الطاقة في الجسم، والتي يتم حرق الدهون الزائدة.
وبطبيعة الحال، فإن المنتجات لفقدان الوزن تستحق جميع أنواع الأسماك. فمن الأفضل لطهي الطعام لزوجين. هذا الغذاء هو هضمها بسهولة جدا وحرق الدهون.
ولكي ينحسر شعور الجوع،وهو ما يكفي لتناول بعض التين. ويمكن أيضا أن تضاف إلى رقائق أو ميسلي. الفول السوداني أيضا يقلل بشكل ملحوظ من الشهية بين الوجبات. انها عالية في السعرات الحرارية، لذلك تحتاج إلى استخدام هذا الجوز باعتدال. تحتوي صنوبر الصنوبر على حمض بينوليونيك، وهي تقلل الشهية وتقلل من الشعور بالجوع. لذلك، يتم استخدام هذه المكسرات ليس فقط للوجبات الخفيفة، ولكن أيضا تضاف إلى مختلف السلطات.
التخسيس والحساء الباردة هي جيدة لفقدان الوزن. من أجل تدفئة لهم في المعدة، والجسم تنفق الكثير من السعرات الحرارية. ولكن هذا هو بالضبط ما كنت تحاول تحقيقه. الحساء الباردة ملء تماما المعدة وتشعر مشبعة لفترة طويلة.
تعلم نفسك أن تأكل الحساء الخضار البطاطا المهروسة. ويمكن تحضيرها باستخدام القرنبيط أو القرنبيط، وكذلك الخضروات الأخرى، والقضاء على البطاطس والتوابل المختلفة.
الغذاء الفعال لفقدان الوزن - انها منتجات الألبان. فقط يجب أن تكون قليلة الدسم. هذه الأطعمة تسبب الجسم لإنتاج هرمون يسمى كالسيتريول، الذي يحرق أيضا الدهون.
الغذاء البروتين هو أساس العديد من الوجبات الغذائية. لاستيعاب البروتينات، جسمك سوف تنفق الكثير من السعرات الحرارية. وتشمل هذه الأطعمة الأسماك، بياض البيض، الديك الرومي والدجاج. أولئك الذين يريدون لانقاص الوزن يجب شرب الكثير من السوائل. وهذا يساعد على خداع الشعور بالجوع.
وما هي المنتجات التي لا يمكن أن تضيع في حين فقدان الوزن؟ وبطبيعة الحال، هذا هو لحم الخنزير، شحم الخنزير، وبعض الخضار (الطماطم والبطاطا والباذنجان) والجوز والبطيخ والأطعمة عالية في الخميرة وتلك التي يتم طهيها على أساس الشعير. نعم، نعم، عليك أن تنسى البيرة.
كما ترون، قائمة المنتجات التي تعزز فقدان الوزن كبيرة بما فيه الكفاية. لذلك، انقاص وزنه مع الفرح.
</ p>
